第2回一週間レシピ

ハンバーグ、ポテトグラタン、ミートソース、さんまのグリル、チキンの甘酢あんかけ、麻婆豆腐、ガパオライスと作ってきた一週間レシピのまとめ。食材の使い方や買い方、かかった金額から出る一食分の食費も公開。

特別なものを使わないガパオ(風)ライスです。おうちであるものだけで作れる、だけど本格的なお味のガパオライスは、アジアンな料理が好きな人におススメ!

季節で甘いさつまいもと、チキンで、甘酢あんかけにしました。酢豚の鶏肉バージョンです。野菜もたっぷりで酸味と甘みが絶妙にマッチ!野菜たっぷり取れて食べ応えばっちりです!

特別な食材を使わずに本格的な味の麻婆豆腐を作ります。辛いのが苦手な人用にも調整できるので、お試しあれ。野菜もたくさん入れているので実はヘルシーですよ。

旬のサンマを普通に焼いただけじゃつまらないので、たっぷりのキノコを加えたネギソースかけました。いうもの焼きさんまとは違う絶品なさんま料理をぜひご堪能ください。

子供から大人までみんな大好きミートソースのレシピです!できる限り簡単に仕上げられるように工夫したレシピですので、作業の手間に比べてその美味しさのコスパよし!チーズを乗せてコクウマアップ!

ゴロゴロチキンと季節のさつまいもを使ったグラタン。普通に作ると手間がかかるホワイトソースも、ジャガイモを使って簡単に仕上げました。寒くなってくる季節にはぴったりの一品。

嫌いな人はいないんじゃないかっていうハンバーグを、トマトクリームソースでイタリアンスタイルに。人参グラッセなど付け合わせもしっかり作って十分な一皿に仕上げます。

イタリアンハンバーグ、グラタン、ミートソース、さんま、チキンの甘酢あんかけ、麻婆豆腐、ガパオライス、一週間分の仕込みをまとめてやっちゃいますよ!仕込んだものは冷凍しても大丈夫!