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１月７日の食べるとされる七草がゆ。なぜその日で、なぜ七草を食べるのか。その理由と意味をめぐるルーツを解説します。意外と七草を知らない人がいるのでは？秋の七草は食べないの？疑問にも答えます。

担々麺をパスタにしてみた創作レシピでございます。クリームソースのパスタをベースに坦々要素を盛り込んだ中華とイタリアンの合作です。野菜もたっぷりで付け合わせに胡瓜のピクルスもどきも。

作り置きの焼肉のタレを使った簡単プルコギと、お手軽節約ニラチヂミの合わせ技レシピ。どちらもとても簡単に作れるので、一緒に作って豪華な韓国飯を堪能しましょう!

冬といったらグラタン。カブやホウレン草などの冬野菜をたっぷりと使ってヘルシーなグラタンに仕上げました。冬野菜ってなんであっつい料理に合うんでしょうね?ハフハフ言いながら食べましょう!

サーモンと冬野菜グラタン、牛肉のプルコギ、チーズタッカルビ、クリーム坦々パスタ、イカの塩うま煮、テリヤキハンバーグ、クリームシチューのレシピ準備です。時間のある時にまとめて仕込みましょう!

自炊だからこそできる、食事で筋肉をつける食事法。筋肉を作る食材やそれを使ったメニューでトレーニングをサポートする。さらに自炊と相性抜群のＨＭＢサプリメントを使って最強の体を手に入れる!

一年間忙しく働いてきた皆さんですから、年末年始くらいゆっくりしたい。でもゆっくりしすぎると正月太りが怖い。そんな方たちに特別なことをしなくてもできるお正月太りをしない方法を解説します。

美味しいけど難しそうでなかなか作れないパエリアを、フライパンで簡単に作ります。ポイントは水加減。ここをおさえるだけで、自分好みの固さに炊いたパエリアが作れちゃいますよ！

なにかと手間のかかる料理の準備を飛躍的に楽にするのがキッチン家電。特にフードプロセッサはあれば超絶便利!今回はその中でも特におすすめの「クイジナート」の使い方をご紹介！

カニと卵のカレー炒めという意味のプーパッポンカレーをカニ缶で作っていきます。甘辛くてまろやかな味で、日本人好みの味付け。ごはんにもとても合うし、おススメですよ!

パクチー人気でパクチーの印象が強いタイ料理ですが、本当の姿はそれだけじゃない！歴史から知ればタイ料理が分かる。いろいろな文化と豊富な食材が混ざり合った独特な料理文化のタイ料理を知ろう!

甘くて人気の栗きんとんを、クチナシを使わずに黄金色に仕上げていきます。ポイントは砂糖を少しキャラメリゼすること。人気のさつまいもと、今年は栗もブームなので、ぜひ作ってみてはいかがでしょう?

今回は甘くて子供も食べられる、伊達巻のレシピ!実はすごく簡単なんですよ～。ハチミツも使って深いコクの甘みある伊達巻に仕上げていきます。さらに片栗粉を使ってふわふわもちもちになってます。

料理をするときに悩む野菜の皮は剥けばよいのかどうか。その疑問をきれいに解消します!実は自炊で皮を食べることは最高のメリット!簡単に、節約に、栄養も摂れる野菜の皮の利用方法!

日本でクリスマスと言えばチキンとショートケーキ。でも、ほかの国では豚や牛肉、野菜もクリスマス料理になります。イギリスやフィンランドなど、国ごとの違いと、クリスマスの意味を考察していきたいと思います。

クリーム仕立てのボストン風とは違う、トマト仕立てのクラムチャウダーを作っていきます。鍋一つでできるのでとても簡単ですよ。仕上げにマスカルポーネとイタリアンパセリを飾ってクリスカスカラーを演出しております。

日本ではまだ馴染みがない料理レシピですが、ターキーまるごとにパンやレバーなどを詰めたオーブン焼き「スタッフィング」を、今回はおうちで手軽にできるように「チキン」で作ります！

シフォンケーキに続くクリスマスケーキの第２弾。レアチーズケーキをティラミス風にアレンジして作るレシピです。季節柄、イチゴでデコレーションしていますから目にも鮮やか!

群馬県ブランドの上州豚と下仁田ねぎを使い、焼きまんじゅうの味をベースにした味噌カツ煮です!決して愛知県の味噌カツではりません（笑）。下仁田ねぎでねぎ味噌の味わいも加えられ、ごはんに合う一品に仕上げています。

じつは魚よりもさばく機会が多いかもしれないイカのさばき方をこちらで解説しちゃいます。丸ごと買って解体すればほとんど捨てるところは出ないので、自炊の経済的にもとてもお得!イカのレシピを使うときはぜひまるごと使いたい!