見栄張レシピ ひじきは今でも健康食材・栄養満点ひじき煮を作る
鉄分の王様から陥落して久しいひじきですが、鉄分はそれでも多いですし、他の栄養も満点。今回は合わせる食材に厚揚げや小松菜などを使って減った鉄分を補強するレシピにしております。
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