2019-05

カルシウムをたっぷり含んでいる鰯を、骨まで食べられるように料理します。余すことなくカルシウムを取るだけでなく、すっぱ煮にすることによって吸収率もよくなるんです!

３０年間続いた平成も終わりました。これから令和が始まるにあたり、平成で料理がどんな流行を生み、どう進化してきたのかを振り返ります。そしてこれからの令和で料理はどんな道を辿って行くのかを考えてみます。

普段何気なく使っている包丁ですが、皆さんは包丁の部位の名称をちゃんと言えますか?意外と知らない部位の名称を、洋包丁と和包丁の違いも交えて徹底解説!

ピリ辛のジャージャー麺が好きという人もいると思いますが、辛いのが苦手な人もいるでしょう。そこで今回は辛さ全くなしの甘口仕立てに作ります。しかもひき肉を使わない節約レシピです!

季節野菜のフキは、和食で料理することが多い食材ですが、洋風にだってアレンジすることが出来ちゃいます。今回はシメジと合わせて軽いトマト煮込みにしましたよ。

簡単な料理の代表格ともいえる卵料理ですが、本気で作ったら実は難しい。自在に固さを調節する必要がある半熟卵もその一つ。今回はその半熟卵の固さを１００％コントロールできる黄金レシピのご紹介!

季節野菜のフキを手に入れたら、まずは油揚げと一緒に煮物にしたいところです。普通に作ってもいいですが、ここは少しちょっとだけ違う煮物を作ってみましょう。

フキは季節野菜です。限られた時期しか食べれられない食材ですから、余すところなく食べてあげましょう。フキの葉っぱは濃い目に味付けて、ごはんやおにぎりの具に合う味噌炒めにします!

春の中ごろから終わりごろに旬を迎えるフキ。せっかくの季節の野菜、フキにしかない味がありますから、食べておきたいですよね。フキを美味しく食べるためにも、しっかりと下処理の方法を覚えましょう!

卵、玉うどん、豆腐という節約食材を使って、パスタ料理であるカルボナーラを作りたいと思います。さらに残った卵白でスープもつけてこの値段!節約です!

塩漬けチキンとろろソース、かぶの丸ごと煮、「だし」を使ったネバとろ丼、キノコとガーリックシュリンプ、カボチャコロッケ、ラタトゥイユソース、ホタルイカと菜の花のペペロンチーノの一週間レシピまとめ！かかった金額も出しております!

ニンニクの香りをしっかりと効かせたオイルでホタルイカを炒めれば磯の香りが合わさってとってもおいしいソースになります。之にさらにフレッシュのトマトを和えることで、さわやかなうま味の加わるペペロンチーノに早変わりです！

チキンうてーきは焼き方次第でとってもおいしくなります。皮はパリパリ、身はふっくらと焼き上げる方法をご紹介!これに合わせるのはたっぷりの彩野菜を使たトマトソース!

カボチャのマッシュを使ってコロッケを作ります。甘いカボチャのマッシュにひき肉を加えることで食べ応えも増し、また味にも深みとうま味が加わります。コロッケはすでに火が入っている具材なので揚げ物の中でも初級者向き!

ハワイ名物ガーリックシュリンプを、たっぷりキノコと一緒に作ります。殻をむいて食べやすくして、おかずとしての一品に仕上げています。

「だし」は山形の郷土料理。作り置きをしておけば、簡単に栄養満点のネバとろ丼を作ることができます。納豆や卵黄も加えて、ねばねば好きにはたまらないレシピです!

カブの煮込みはじつはとってもおいしいんです。大根の煮込みばかり食べられてますが、カブはとっても柔らかくみずみずしく、とってもジューシー！丸ごと煮込んで美味しくいただきましょう!

チキンを塩漬けにしておけば焼くだけでいつでも食べられる!今回はこのチキンのとろろソースを合わせてさっぱりといただきます!お肉ととろろの相性はばっちりですよ!

塩漬けチキンのとろろソース、かぶの丸ごと煮、ネバとろ丼、ガーリックシュリンプ、カボチャのコロッケ、チキンステーキラタトゥイユソース、ホタルイカと菜の花のペペロンチーノの一週間レシピを準備します!

広島風お好み焼きは美味しくて節約的ですが、いかんせんおかずにするには抵抗がある人もいると思います。そこで卵料理にアレンジすることで誰もが納得できるおかずにしてみました。