和食

第6回一週間レシピ

献立6-2・シシャモ天と野菜かき揚げ

ついに揚げ物の登場です。自炊では鬼門の揚げ物ですが、逃げてばかりでは一生作れません。簡単にできるようにレシピを作っていますので、ぜひチャレンジしてみてください!
自炊が楽しくなる話

博多で食べた激ウマもつ鍋店「楽天地」のお土産もつ鍋を食す

博多に行った際、いくつかのもつ鍋を食べ歩きましたが、その中でも抜群に美味しかったのがこの「楽天地」さんのもつ鍋!変わり種でない何の変哲もないもつ鍋ですが、その味は抜群!今回はそのお店で買ったお土産を食します。
見栄張レシピ

冬と言ったらこれ・おうちで作るアツアツおでん

身近にあるおでんですが、普段は外食やコンビニで食べることばかりですよね。でもそうすると意外と高く付いたり、好きな具材がなかったりして、がっかりするときもありますよね。だったらおうちで好きな具材だけで作っちゃいましょう!
第5回一週間レシピ

献立5-7・いろいろお肉の塩ちゃんこ鍋

余った食材を全て使った自炊の極みの塩ちゃんこ鍋。余り食材を全て使っているから、いろいろなダシがスープに染み出て、めちゃくちゃ美味しくなります。美味しさと冷蔵庫の掃除を両立する効率的レシピ
第4回一週間レシピ

献立4-7・あったか定番・豚キムチ鍋

冬の定番鍋の一つである豚肉とキムチを使ったお鍋。たっぷりの野菜と、味付けには味噌を使ってコクと深みを足して、ワンランクアップ!とりあえずこれを作っておけば間違いない、あったかお鍋です!
第4回一週間レシピ

献立4-6・冬の魚料理の定番その2サバの味噌煮

冬の魚料理の定番と言えるサバの味噌煮を手軽に美味しく作っちゃいます。なかなか食べない魚料理も、これでおいしく食べられます。しっかり野菜もとれるレシピにしてありますから自炊にぴったりです。
第4回一週間レシピ

献立4-5おうちごはんだから作れる!豚キムチお好み焼き

お好み焼き屋さんに行かなくても自炊なら簡単に作れる!人気の豚キムチのお好み焼きを、特製とろとろもちもち生地で、フライパンで仕上げていきます。あとはお好みでトッピングを増やしてもオーケー!
見栄張レシピ

カレイの唐揚げ~しめじのわさび風味あんかけ~

しっかりと味を付けたサクサクのカレイの唐揚げと、わさびがふわりと香るしめじのあんかけの一品。揚げ物は少し手間ですが、画像付きで揚げ方を細かく説明しております。
第4回一週間レシピ

献立4-3・冬のお魚料理の定番その1・ブリ大根

冬の和食で魚料理と言えばまずはブリ大根。ブリの冬の旬だし、作るべきですよね。今回は他にもたくさん具材を加えているのでまるで筑前煮のようにカラフルなブリ大根レシピになっていますよ!
第4回一週間レシピ

献立4-2・豆腐を使ってヘルシー!和風豆腐ハンバーグ

豚肉を使いつつ豆腐も加えてヘルシーに仕上げつつもボリューミーにした一品。レンコンとタケノコも食感のアクセントに入ってます。大量のキャベツの千切りとおろしポン酢でさっぱりぺろりといただけちゃうレシピに仕上げました。
第4回一週間レシピ

献立4-1・ごはんに合う!キンピラポーク炒め

主菜のポーク炒めと副菜のきんぴらごぼうを合体して新しいおかずに!レンコンや大根も加え、仕上げに半熟卵乗せ。甘辛の味はごはんにすごくあいます!
第3回一週間レシピ

献立3-7・たっぷり大根おろしでさっぱり!チキンの和風ミルクみぞれ鍋

あったかいお鍋を和風で、ミルクで、さらにみぞれで!柔らかチキンとたっぷりの大根おろしを使ってあったかうまうま、でもさっぱりに。白菜やこんにゃくなども加えているので具沢山ですよ!
見栄張レシピ

スーパーで買った豚モツで優しい味の醤油もつ煮

スーパーで買える豚もつを使って絶品煮込み。味噌でやるのがオーソドックスですが今回は醤油を使って優しい味に仕上げました。具はお好きなものを使って自分好みの煮込みにしてください。
第3回一週間レシピ

献立3-3・タルタルもどきでチキン南蛮

ちょっと手間のかかるチキン南蛮も一週間レシピなら簡単。タルタルソースもポテトサラダで代用しちゃいます。甘辛チキンとコクウマタルタルもどきでご飯に絶品マッチ!
第3回一週間レシピ

献立3-2・自炊と言えばこれ!おうちの肉じゃが

家庭的な料理の決定版肉じゃがを一週間レシピでアレンジ。具沢山でたくさん野菜も取れて、作り方簡単!肉じゃがが作れればどんな家庭料理も作れる、気になれるはず!?
第2回一週間レシピ

献立2-4・さんまのグリル~たっぷりキノコのネギソース

旬のサンマを普通に焼いただけじゃつまらないので、たっぷりのキノコを加えたネギソースかけました。いうもの焼きさんまとは違う絶品なさんま料理をぜひご堪能ください。
第1回一週間レシピ

献立7・アツアツ!野菜たっぷりカボチャ豚汁

普通の豚汁よりもたくさん野菜を入れて、カボチャを溶けるほど煮込んで甘くてほっこりする豚汁に仕上げました。スープとしてもおかずとしても食べ応えのある一品です。
第1回一週間レシピ

献立6・ジューシー唐揚げ・香味野菜ソースで

しっかり漬け込んだ鶏肉を手軽に揚げ焼きしてから揚げ風に。たっぷりの野菜と、野菜を使った香味野菜ソースで、ボリューミーだけどさっぱりな一皿に仕上げております。
第1回一週間レシピ

献立3・サーモンのホイル焼き~ちゃんちゃん風~

ちゃんちゃん風とはちゃんちゃん焼きのことです。というわけで味噌を使ったサーモンのホイル焼きになります。野菜もたっぷり使ってアツアツうまうまなホイル焼きに仕上げます。
第1回一週間レシピ

献立2・肉あんかけの豆腐ステーキ

豆腐で作ったステーキに、肉あんかけをかけた変わり種メニューです。ヘルシーだけど食べ応え抜群の料理です。あんかけにはニラなども入っているので香りもよく、付け合わせの野菜との相性もばっちり
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